Vedoucí složky: Ladislav Heřman
Cvičitelé: J. Kycl, V. Sál, J. Prokšík, P. Čížek
Začátek: 3. 9. 2024
Cvičební hodiny : Úterý 19:30 - 21:00, Pátek 09:00 - 10:00

Pravidelně chodí cvičit asi 40 mužů v úterý večer a asi 20 mužů v pátek dopoledne.
Cvičení je zaměřeno rekondičně a rehabilitačně a prvky mírného posilování a hlavních svalových skupin.
První polovina cvičební hodiny probíhá společně pod vedením jednoho cvičitele, který předcvičuje a současně slovně informuje o významu a správném provádění cvičení. Každý cvičenec cvičí sám podle svých silových a rozsahových možností.
V druhé části cvičební hodiny „dolaďuje“ každý cvičenec své fyzické schopnosti při cvičení na stanovištích nebo v kruhovém tréninku. Tuto část vedou školení cvičitelé a je využíváno různé nářadí (kruhy, žebřiny, lavičky, švédská bedna atd.) a náčiní (činky, medicinbaly, posilovací válečky atd.). Cvičební hodiny končí společným nástupem a pozdravem.